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Tanzsportgemeinschaft Schwerin

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Entspannungskurs in Schwerin - Tanzen Lachen Stille

In diesem Kurs verbindet Marita Kruse ihr Können und Wissen aus den unterschiedlichen Bereichen ihrer Trainertätigkeit. Der Kurs wird immer den Bedürfnissen und Notwendigkeiten der Teilnehmer angepasst.

 

  • Tanzen           einfachste rhythmische Bewegungen, die jeder Ungeübte leicht
                            mitmachen kann, bieten den Einstieg in die Entspannung
  • Lachen           Atemübungen mit Spaß und Humor fördern die bewusste Atmung
  • Stille               Progressive Muskelentspannnung, Autogenes Training, geführte Meditation oder
  •                         Alpha Relaxing nach Heinz Peter Röhr runden diesen Kurs ab
  • Probieren geht über studieren, vereinbaren Sie gleich Ihre Probestunde

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